Полезные и интересные онлайн лекции специалистов будут доступны на сайте https://dobrofiz.ru/hodimosreg в течение месяца.

Во время фестиваля были рассмотрены следующие темы:

• Как поддержать здоровье суставов с помощью скандинавской ходьбы?

• Как сделать занятия северной (скандинавской) ходьбой эффективными с учётом возрастных изменений?

• Занятия северной (скандинавской) ходьбой для женщин, перенесших рак молочной железы.

• Практическое занятие. Комплекс упражнений для разминки.

• Здоровый образ жизни. Как сохранить здоровье во время самоизоляции?

• Как снизить риск развития сахарного диабета?

• Физическая активность как основа профилактики сахарного диабета 2 типа.

• Профилактика обострения сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых пациентов в условиях длительной гиподинамии, связанной с самоизоляцией.

• Как оценить пользу физической активности для здоровья. Практические советы и рекомендации.

• Сбалансированное питание.

• Ум на кончиках пальцев …. немного о кинезиологии.

• Финансовое здоровье. Личные финансы и финансовая безопасность.