Занятия в школе «Я мама» проходят каждый вторник и четверг, без предварительной записи. Будущим мамам помогут подготовиться к родам и уходу за новорождённым:

— научат правильному дыханию;

— помогут преодолевать психологические барьеры;

— ответят на важные вопросы.

Расписание на декабрь:

15 декабря (18 кабинет)

11:00–12:00 Тренинг по дыханию в родах. Техники немедикаментозного обезболивания. Приходите в удобной одежде для занятий на фитболе.

12:00–13:00 «Накануне родов. Признаки начала родов. Когда ехать в роддом. Что взять с собой».

20 декабря (18 кабинет)

11:00–12:00 Тренинг по дыханию в родах. Техники немедикаментозного обезболивания. Приходите в удобной одежде для занятий на фитболе.

12:00–13:00 «Уход за новорождённым – мама может! Уход за малышом в родильном доме и после выписки. Как ухаживать дома: одежда, купание, прогулки. Уход за носиком, ногтями, пупочной ранкой».

22 декабря (38 кабинет)

11:00–12:00 «Папа, мама и малыш: первый год. Этапы формирования здоровой привязанности».

12:00–13:00 «Периоды родов. Схватки, потуги, рождение плаценты».

27 декабря (38 кабинет)

11:00–12:00 «Как успокоить плачущего малыша. Метод Харви Карпа».

12:00–13:00 «Маленькие секреты – залог здоровья! Пограничные состояния новорождённого. Что необходимо знать каждой маме?».

29 декабря (18 кабинет)

11:00–12:00 Тренинг по дыханию в родах. Техники немедикаментозного обезболивания. Приходите в удобной одежде для занятий на фитболе.

12:00–13:00 «Ранний и поздний послеродовый периоды. Контрацепция после родов».