Всё самое интересное о жизни городского округа Щёлково

Яндекс.Погода

вторник, 20 августа

ясно+19 °C

Онлайн трансляция

Массовая акция «10 000 шагов к здоровью» прошла в Щёлковском парке сегодня, 4 апреля

04 апр. 2019 г., 15:48

Просмотры: 432


Она была приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Спортивное шествие началось у Физкультурно-оздоровительного комплекса на улице Центральной. Участие в акции приняли 120 учеников с пятого по девятые классов Щёлковского лицея. Основной маршрут пролегал по дорожкам Щёлковского городского парка культуры и отдыха. Ребят сопровождали учителя физкультуры и профессиональные тренеры.

Павел Обысов, руководитель группы по скандинавской ходьбе: «Я рекомендую всем заниматься обычной ходьбой. Это доступный и эффективный вид спорта. Противопоказаний практически нет, хотя перед началом любых физических нагрузок лучше проконсультироваться с врачом. А те люди, которые занимаются скандинавской ходьбой, в том числе и пенсионеры, начинают чувствовать себя намного лучше: улучшается сон, аппетит, усиливается интерес к жизни. Школьники, которые сегодня принимают участие в акции, непременно почувствуют прилив сил после этой хорошей прогулки пешком».

Путь в 10 000 шагов – это примерно пять километров. Именно такую дистанцию рекомендуют проходить ежедневно каждому здоровому человеку врачи, ведь это не только укрепляет иммунитет и помогает поддерживать хорошую физическую форму, но и поднимает настроение.